ココナッツオイルのステキな効果を大特集
ミランダ・カーさんがココナッツオイルを美容に活用しているのはご存じの方も多いのではないでしょうか。
これなしでは生きていけないと言わしめたココナッツオイルの効果をこのサイトでは特集していきます。
ですが、そんな世界トップのスーパーモデルが使っているココナッツオイルの効果は美容面だけではなく、本当にさまざまな効果があるんですよ。
このサイトでは、そんな知名度の高いアイテムとなったココナッツオイルの効果や効能、そして魅力をご紹介します♪
健康から美容、ダイエットまで、効果を多様に持っているココナッツオイルはどのように使用することで効果を得ることができるのでしょうか。
特徴をまとめていきますので、良かったら参考に最後まで読んでみて下さいね。
ココナッツオイルを贅沢に配合したＤＥＬＯＮのヘアオイルやボディバターシリーズが特に人気になっています。
正しい商品選びをすれば抗酸化作用や美肌効果を実感する事が出来ると思いますので、良かったら使ってみて下さい。
また、テレビの「世界ふしぎ発見」でも特集されるその魅力を探っていきましょう。
ココナッツオイルの効果とは
美容オイルやダイエットオイルなど、様々なオイルが人気がありますが、ココナッツオイルは食品や化粧品として商品が販売されているオイルです。
飽和脂肪酸が多く含まれるココナッツオイルは、健康や美容、ダイエット効果などの効果が有名です。
ですが、最近改めて分かり始めてきた効果の中には、ボケ防止や糖尿病の予防と言った効果もあるんですよ。
日本では飽和脂肪酸は太ると言われて、長年の間、悪玉扱いされてきましたが、実はココナッツオイルは中鎖脂肪酸と呼ばれるもので、最近ではサラダ油にも使われています。
健康促進や体脂肪の減少、免疫力の向上、美肌作りやアンチエイジング効果が期待できるオイルです。
海外では以前よりその効果のほどの高さが注目されていましたが、現在では日本でもユーザーが多く、さまざまな形で利用されています。
ココナッツオイルの身近な効果としては、便秘解消やスキンケア即効性が挙げられます。
また、妊婦や乳幼児などの肌が敏感な方でも安心して使用することができることもココナッツオイルの特徴の一つ。
日本で注目されているココナッツオイル
これだけ多くの効果を持ちながら、何故、これまで日本では親しみが無かったのでしょうか。
それは、飽和脂肪酸が含まれているということが関係しています。
飽和脂肪酸には長鎖脂肪酸と中鎖脂肪酸というものがありますが、飽和脂肪酸は長鎖脂肪酸であり、「コレステロール値の上昇や動脈硬化を招く」という特徴を持っています。
同じ飽和脂肪酸であるココナッツオイルは、健康を害するものとして認識されていたのですが、実は中鎖脂肪酸という種類であり、消化吸収が長鎖脂肪酸に比べて4倍ととても早く、エネルギーとしてすぐに使われる特徴があるんです。
体内で、エネルギーとしてすぐに使われる飽和脂肪酸は、消費される際に脂肪を分解しながら燃焼するので、ダイエット効果があるという事がわかったのが、つい最近の話で、それが話題になって日本でも注目され始めたというわけなんです。
日本でもその効果に注目が集まったココナッツオイルは、様々な食品や化粧品に取り入れられるようになりました。
悩みに合わせたココナッツオイルの使い方
ココナッツオイルは、使い方によっていろいろな働きをする事がわかっています。
冒頭でもミランダ・カーさんが美容に活用していると書きましたが、彼女は料理に使ったり、オイルプリングと言って、口に含んでクチュクチュする、いわばココナッツオイルでの「うがい」のような使い方。
いろいろなバリエーションで使っています。それぞれの期待したい効果ごとに使い方をご紹介しますね。
ラウリン酸や中鎖脂肪酸の含まれている量にも注目して選び方を知っていきましょう。
美容の悩み、エイジングケアをしたい方
ココナッツオイルに含まれているビタミンEには美肌効果があり、肌に塗ることでその効果を得ることができます。
また抗酸化作用があり、アンチエイジング効果が期待できます。
肌を守り、ハリやツヤを与えることで老化を防ぐこともできるのです。
なかにはアトピー性皮膚炎の改善のために利用している方もいます。
体や顔だけでなく、髪やスカルプケアにも使用することが出来るんです。
美しく健やかな髪を作り上げる効果が期待できます。
ヘアパックとして活用する事によって、さらに実効性がアップするでしょう。
また、擦り外傷や切りキズのアフターケアに採用されています。
ココナッツオイルには、お乳に含まれているラウリン酸も含まれているので、酸化物質から肌を保護する力があります。
虫刺され後や擦り傷、切り傷などに塗ることで回復が促進され、キズ跡も残りにくいことから、ココナッツオイルの原産国ではキズの塗り薬としても採用されています。
体型の悩み、ダイエットがしたい方
ココナッツオイルのシェイプアップ効果は、身体の中に摂り込むことで直接肝臓へ運ばれて、吸収を促進させ、脂肪をエネルギーに効率よく変えることで、体内に余分な脂肪を蓄積しないというものです。
エネルギーとしてカロリー消費と共に脂肪分解と燃焼が進むので、痩せやすい身体になれるんですよ。
ダイエット効果のあるオイル商品は有名ですが、ココナッツオイルは何も手を加えていない状態ですでにダイエット効果が期待出来るためダイエットオイルとして人気なんです。
使用方法は、普段利用しているサラダオイルやごま油をココナッツオイルに変えたり、料理に混ぜて食べたりするだけです。
ココナッツオイルはオリーブオイルよりも酸化が進みにくく、ビタミンEを豊富に含んでいることから、ダイエットをしている方の普段の食生活に取り入れやすいオイルなんですね。
サラダのドレッシングをノンオイルだから太らないと勘違いされている方も多いと思いますが、ドレッシングの味の素材によっては、それを使うくらいならココナッツオイルでオイルドレッシングにした方が良いものもあるんですよ。
体調不良やダルさが気になる方の使い方
ココナッツオイルは他のオイルに比べて酸化に強く、常温でも2年は酸化しないという性質を持っています。
ラウリン酸には抗菌作用があり、近年ではココナッツオイルを使った健康促進の研究が進められています。
実験も数々行われています。ココナッツオイルの健康効果として注目されているのは以下のようなものです。
- コレステロール値や中性脂肪値を降下させる
- 免疫力を上げる（抗菌作用、抗ウイルス効果、抗菌作用など）
- アルツハイマー病の予防（ケトン体増加効果）
- 抗がん効果、抗酸化作用
- 甲状腺機能のリペア効果
医療現場でも活用されることのあるココナッツオイルは、普段の健康促進の為に取り入れることができるアイテムであり、使い方は人それぞれです。
ココナッツの香りが苦手だと言う方は、無臭の商品もあります。
楽天市場やamazonなどでも無臭のココナッツオイル関連商品が販売されていますので、良かったら検索してみて下さいね。
それとは別にこんな使い方も・・・
ココナッツオイルの原産国は日本よりも紫外線が強く、肌の保護としてココナッツオイルを使用しています。
例えば紫外線をカットする効果があることから、日焼け止めオイルとして使用され、紫外線を浴びてダメージに晒されている肌の炎症鎮圧剤としても取り入れられています。
美容のためのスキンケアにも、健康を促進する食品としても活用できるオイルです。
近年ではオーガニックコスメが人気ですが、自然の成分を美容に役立てることができるココナッツオイルもこれに属することになります。
日本でも気軽に購入できるため、一度使ってみてはいかがでしょうか。
ココナッツオイルを贅沢に配合 ＤＥＬＯＮのヘアオイル＆ボディバター
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ココナッツオイルを始めとした肌馴染みの良い植物性油脂を使用しているため、肌に触れた瞬間にサッと素肌に溶け込んでうるおいを長時間しっかりとキープしてくれます。
また、ＤＥＬＯＮのボディバターシリーズは豊富な16種類の香りから選んで使っていただけるため、甘い香りを楽しみながらボディケアをしたいとお考えの方にもオススメです♪
参考
ココナッツオイルは、直接摂取してもいいし、お肌に塗ってもいいし、美容にも健康にも様々なメリットがあり
多くの方に注目されている万能薬のようなイメージですよね。
特に乾燥シーズンである冬やダイエットを気にする時期にはココナッツオイルは特に注目なので、
その効果を最大限に活用するために正しい購入方法や使い方を見ていきましょう。